Net nu natuur zienderogen verdwijnt, bevestigt wetenschappelijk onderzoek wat we al eeuwen intuïtief aanvoelen: Natuur maakt gezond!
Zowel psychisch, sociaal als fysiek heeft natuur een positief effect op ons welzijn. Wist je bijvoorbeeld dat natuur onze immuniteit verhoogt en het stresshormoon cortisol in ons bloed verlaagt, dat natuur aanzet tot bewegen en gelinkt wordt aan minder gevoelens van depressie en eenzaamheid? Kanker, depressie, burn-out en diabetes; ziektes van deze tijd. Ze stijgen dramatisch en worden allen in verband gebracht met stress, gebrek aan beweging en/of een slechte immuniteit. Factoren waar natuur een gunstige invloed op uitoefent.
Kortom, hoog tijd om meer aandacht te besteden aan het thema ‘natuur en gezondheid’. Vandaar het project NATUUR maakt gezond waarbij groenexperten, onderwijs-, zorg- en natuurorganisaties de handen in elkaar slaan.
Proef, voel, spring, lach en bewonder. Ontdek hier zelf aan den lijve wat natuur voor jouw gezondheid doet. Ontspan en geniet, laat natuur je gelukkig maken!
IN DE KIJKER
Doctor Flower
De therapeutische kracht van bloemen
Sara Adriaensen
Boost je gemoed met bloemen! Word jij ook zo gelukkig van een boeketje verse pioenen of zonnebloemen? Of kom je instant tot rust bij het snuffelen aan een bosje lavendel of jasmijn? Wel, dat is geen toeval, want bloemen beschikken wel degelijk over een soort helende kracht of 'flower power'!
In dit fleurige handboek vertelt Sara Adriaensen je alles over de therapeutische geuren, kleuren en vormen van bloemen, gestoeld op haar psychologisch onderzoek. Zo ontdek je hoe de patronen in dahlia's en orchideeën een effect hebben op onze concentratie, of hoe rozengeur onze stresslevels meetbaar doet dalen. En je leert om jouw bloemencreaties af te stemmen op je eigen behoeftes, van een herstellende ikebana tot een geurboeket voor een betere nachtrust.
Creatievelingen kunnen de bloementherapie bovendien meteen in de praktijk omzetten met de tien originele DIY-boeketten van floriste Lise Duchateau (@sunkissed.flowers). Telkens goed voor een stevig shotje flower happinness!
BOEK INKIJKEN
